Online Courses
Aenean dolor risus, lobortis non cursus nec, molestie nec dui. Nunc fermentum, sapien vitae pharetra vulputate, dolor eros eleifend massa, ac laoreet erat justo a lorem interdum, quam vel venenatis dictum.
Mindfulness
Todos los miércoles
Ven a practicar Minfulness con nosotros en el centro EDEN. Los miércoles de 7 pm a 8:30 pm.
Enseñamos diferentes técnicas de meditación, concentración, memorización, visualización y creatividad.
También está muy presente en nuestras clases el Ayurveda: la medicina tradicional de la India.
Próximas clases
Miércoles 18 dic 2024: El nervio vago. Libro recomendado: de Antonio Valenzuela.
Descubre el nervio que controla todos tus órganos.
Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud.
Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita?
Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido. Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés.
Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.
Desde la risa y el canto pasando por el, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.
Actividades
Sed egestas, sapien a pellentesque euismod, odio nibh dignissim nulla, euismod lacinia arcu turpis gravida tortor.
