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Aprende a relacionarte
El autor de ‘Un mundo feliz’ fue más que un novelista. También fue filósofo, crítico de su tiempo y un obsesivo del lenguaje. Sabía que puede moldear nuestros pensamientos.
Aldous Huxley y el poder de la palabra: “Las palabras pueden ser como los rayos X, si se emplean adecuadamente atraviesan cualquier cosa”
Próximas clases
Miércoles 18 dic 2024: El nervio vago. Libro recomendado: de Antonio Valenzuela.
Descubre el nervio que controla todos tus órganos.
Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud.
Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita?
Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido. Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés.
Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.
Desde la risa y el canto pasando por el, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.
Actividades
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