Atención Plena, microbiota, vivir más comiendo sano
Los médicos japoneses más antiguos: come esto todos los días y vivirás 100 años
Descubre los secretos de la autofagia y cómo activar este poderoso proceso natural en tu cuerpo para mejorar tu salud, perder peso y prevenir enfermedades. Inspirado en los descubrimientos de cinco legendarios científicos japoneses, este video te mostrará hábitos simples y efectivos como el ayuno intermitente, la práctica de hara hachi bu y una alimentación basada en alimentos integrales y naturales que promueven la longevidad y el bienestar. Aprende cómo cuidar tus células, aumentar tu energía y vivir una vida más saludable siguiendo consejos respaldados por la ciencia japonesa. ¡No te pierdas esta guía completa para activar la autofagia y transformar tu salud hoy mismo!
El vergel de las hadas
Las hierbas silvestres que nacen en los huertos y debajo de los frutales, tienen más vitaminas y minerales que muchas de las hortalizas que cultivamos, hay una gran variedad que podemos comer crudas en ensalada o utilizarlas en la cocina ,como una acelga o espinaca. En este video os enseño una docena de estas plantas mal llamadas malashierbas, para que las podáis reconocer .Que lo disfrutéis!!
Desde hace unos años, el cocinero Cristian nos sorprende a través de su cuenta de Instagram @lapastanoengorda, en la que ya tiene más de 40.000 seguidores, con recetas veganas llenas de sabor. Su última aventura nos trasporta hasta Murcia, región a la que ha homenajeado en su nuevo libro Recetas murcianas veganizás.
- Nombre científico: Sonchus oleraceus.
- Descripción: Es una planta herbácea anual o bianual, que puede alcanzar una altura de 1 a 1,5 metros. Tiene hojas pinnantisectas, flores amarillas y frutos de forma rugosa.
- Uso principal: Se consume en forma de ensaladas y se utiliza en medicina natural para problemas hepáticos.
- Aspecto: Hojas de diferentes formas y tamaños, tallo hueco y rojizo, flores amarillas.
- Sabor: Amargo, pero puede ser más suave si se consume antes de florecer.
- Otros nombres: Achicoria dulce, cerraja.
- Nombre científico: Sonchus oleraceus.
- Descripción: Es una planta herbácea anual o bianual, que puede alcanzar una altura de 1 a 1,5 metros. Tiene hojas pinnantisectas, flores amarillas y frutos de forma rugosa.
- Uso principal: Se consume en forma de ensaladas y se utiliza en medicina natural para problemas hepáticos.
- Aspecto: Hojas de diferentes formas y tamaños, tallo hueco y rojizo, flores amarillas.
- Sabor: Amargo, pero puede ser más suave si se consume antes de florecer.
- Otros nombres: Achicoria dulce, cerraja.
Página fotográfica de Aranjuez y sus alrededores
Dentro de las formaciones vegetales que pueblan el territorio madrileño destacan por su interés y elevada diversidad botánica y entomológica las comunidades vegetales que medran en las margas y yesos, además de aquellas capaces de sobrevivir en suelos con elevadas concentraciones de sales (plantas halófitas) y nitrógeno (plantas nitrófilas).
Este tipo de vegetación está muy bien representado en las zonas sur‐sureste de la región, especialmente en Aranjuez, y cuenta con numerosos endemismos (GONZÁLEZ GRANADOS, 2011).
Consultar el «Libro blanco sobre diversidad y conservación del patrimonio natural de Aranjuez»
Plantas silvestres en Aranjuez
Ven a practicar Minfulness con nosotros en el centro EDEN. Los miércoles de 7 pm a 8:30 pm.
Enseñamos diferentes técnicas de meditación, concentración, memorización, visualización y creatividad.
También está muy presente en nuestras clases el Ayurveda: la medicina tradicional de la India.
Todos los miércoles
Ven a practicar Minfulness con nosotros en el centro EDEN. Los miércoles de 7 pm a 8:30 pm.
Enseñamos diferentes técnicas de meditación, concentración, memorización, visualización y creatividad.
También está muy presente en nuestras clases el Ayurveda: la medicina tradicional de la India.
Próximas clases
Miércoles 18 dic 2024: El nervio vago. Libro recomendado: «ESTIMULA TU NERVIO VAGO» de Antonio Valenzuela
Descubre el nervio que controla todos tus órganos
Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido.
Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.
Desde la risa y el canto pasando por el tapping, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.»
Historias de Mindfulness y del MIT que nadie te cuenta
La VERDAD sobre la victoria rusa según un científico nuclear de EE.UU. | Prof. Ted Postol
12 nov 2024 - Neutrality Studies
El nivel al que las instituciones académicas están aliadas con el complejo militar-industrial y los medios pro-guerra es realmente impactante. El mismo afán de carrera combinado con una visión ideológica del mundo occidental que ya ha destruido por completo los medios de comunicación convencionales está arrasando nuestras instituciones de educación superior en los EE. UU. y Europa. Se necesita verdadero valor para enfrentarse a las presiones que estas personas e instituciones ejercen. Mi invitado de hoy, Ted Postol, es uno de ellos. El Dr. Theodor Postol es profesor emérito de ciencia, tecnología y política de seguridad nacional en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT). Su experiencia se centra en los sistemas de armas nucleares, incluida la guerra submarina, las aplicaciones de armas nucleares y los misiles balísticos. El profesor Postol fue durante muchos años colaborador del «Boletín de los Científicos Atómicos», que durante mucho tiempo ha estado publicando sobre los peligros de la guerra nuclear y su oposición a la proliferación nuclear.