Grupo de apoyo para adelgazar
Aprenderemos y practicaremos en grupo, porque es más eficiente y mas divertido, diferentes formas de perder peso y conseguir nuestras metas. Seguimiento personalizado. Desde el ayurveda, diferentes tipos de dietas, dieta de Okinawa, pasando por el ayuno intermitente. Cambio de hábitos y motivación. Kaizen.
Ayuno intermitente
Alimentación según el Ayurveda
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Longevidad
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Dieta de Okinawa
Una de las zonas donde viven más personas con mas de 100 años es la isla de Okinawa en Japón
Cómo se alimentan los famosos
Desde actrices como Jennifer Aniston hasta deportistas como Rafael Nadal:
Beneficios del ayurveda
El Ayurveda es la medicina tradicional de la India, con miles de años de antigüedad. Aprenderás a manejar conceptos como Dosha, Ama, Agni, Vata, Pita y Kapha.
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Lose Weight
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Reduces stress
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Raise your energy
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Train the mind
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Balance hormones
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Resumen de artículos en prensa
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