Dos horas
Dedica dos horas DIARIAS A MEJORAR COMO PERSONA, A MEJORAR TU SALUD Y A MEJORAR TU ECONOMÍA
- Quien no sabe lo que quiere no puede ser feliz
- Haz ejercicio a diario: yo hago natación y yoga
- Toma una sauna relajante
- No te quejes y
- Evita a las personas que siempre están quejándose
- Estudia el arte de la palabra
Dice Martín Giacchetta:
“No sirve de nada entrenar como un animal y luego comer mal. Estás tirando, no solamente el entrenamiento, sino también tu salud”.
Un señor muy importante de Silicon Valley se levanta a las cinco de la mañana y se echa hielo por encima. Otro, decide dormir en una cama sin almohada, totalmente dura y sigue las enseñanzas de Diógenes y otros señores que murieron hace mucho tiempo.
Son las personas más ricas del mundo y aseguran ser estoicas para librarse del apego, como en su día sucedió con el budismo: hay que mantener el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal.
36:15 Edipo
A cualquier lugar que vayamos encontraremos algún ser humano quejándose: del jefe, de la pareja ….
Las quejas son negativas para el que se queja
3:18 Una observación no es una queja. Una queja es una observación con una gran queja negativa
5:15 EL EGO
6:30 No vemos la realidad como es
10:00 Aquello en lo que me concentro florece. A qué le presto atención
13:10 El Universo es ordenado, es maravilloso y debemos aceptar las normas del Universo
16:15 Irracionalidad de las personas
18:20 Tu has decidido quedarte en esta vida, acéptalo no te quejes
¿Qué nos hace falta para ser felices? 1:25 La felicidad consiste en una interpretación positiva de la realidad 2:15 El alma española está resumida en El Quijote: el idealismo y los pies en la tierra 3:15
Debes saber leer la realidad personal. ¿Qué estás haciendo con tu vida? 3:45
El que no sabe lo que quiere no puede ser feliz y el que quiere demasiadas cosas se dispersa.
Felicidad es tener buena salud y mala memoria. 4:28
Si gestionas bien tus emociones tendrás menos enfermedades y estarás mas sano. 3:10 La longitud de los telómeros. 3:47 El optimismo y la ilusión alargan los telómeros 6:10 Antídoto: el amor, a un ideal, a una persona.
9:50 Por favor, gracias y perdón 11:50 ¿Qué te preocupa? Hasta 21:39 Persona tóxica 24:20 Personas vitamina 27:40 Meditación 29:30 Mindfulness 30:20 Cómo el mindfulness afecta al corazón 32:00 El omega -3 32:18
Cómo me veo 34:10 Trabaja tu voz interior, para animarte 36:10 ¿Cuál es mi meta? Piensa en grande y actúa en pequeño 37:50 La conquista de la voluntad 41:30 Aprende a ser feliz 47:10
8:16 La oxitocina baja el cortisol
8:45 Oxitocina la hormona de los abrazos y de la empatía
12:18 Ansiedad y problemas digestivos
32:05 Hay personas que nos intoxican de cortisol. Personas tóxicas 33:43 Mi suegra, la telomerasa
34:52 Me resbala porque tengo puesto un impermeable de súper héroe. Esta persona me baja el sistema inmune. ¿Quién es esa persona que me acorta el telómero? 35:18
35:30 Una paciente me dice: Mariam qué mala cara tienes 37:10 Hay que identificar las personas que nos hacen mal. Si tu estás mal no vayas a ver a esa persona
38:40 Ser conscientes de las personas a las que alteramos y de las personas a las que alteramos 38:50 De repente llego yo y esta persona se tensa
42:38 La fuerza de las palabras: La voz interior 46:10
45:20 La corteza prefrontal, la concentración, la atención
48:30 Su primer jefe le decía
54:00 Las relaciones de pareja y la pirámide
6-jul-2022. La economía va de predicciones: 7:25 los expertos erizos y los expertos zorros. 13:10 La aplicación de algoritmos y la IA afectan al mercado de trabajo 16:00 Tendencia. Lo que hacen los políticos. 21:00 Cisne negro. 27:07 El fin de la historia: Francis Fukuyama. 27:35 En el 2007 el modelo se agota. 29:30 Cuestionamiento de la democracia. 34:34 El estado y la política están declinando 37:30 El capitalismo ha muerto. 48:19 España está en una situación mala 51:05 Millones de empleos desaparecen 1:05:00 Resiliencia 1:07:09 Cuantas menos cosas tengas mas feliz serás 1:14:50 No se necesitará ningún trabajador 1:17:00 El poder de la Iglesia de Roma 1:32:19 SKYNET y Terminator.
La crisis comenzó en 2007. En 2012 llevamos 5 años de crisis. Min: 4.
2018 Tercera fase.
Brexit
En lo que respecta a la geopolítica unida al cambio económico, las perspectivas planteadas por el profesor Niño Becerra diseñan una Europa muy diferente a la actual.
A pesar de que la Unión de países se mantendrá, la disgregación de los países es, insiste, inevitable.
Empezando por el Reino Unido, donde el Brexit no es más que el primer paso. ¿Y España? “También”, responde el profesor sin vacilar.
min:47 sistema colaborativo
18 sep 2019
La amistad “peligrosa” entre Estados Unidos y Gran Bretaña, el Brexit, la guerra comercial iniciada por Estados Unidos, la desintegración de los Estados europeos, la desaceleración que viene y cómo afectará a España, el fin del Capitalismo como última etapa, el nuevo modelo económico…
Decía Steve Jobs que había que decir que no a 1000 cosas para que existiera la innovación.
Se refería a que no todo vale y no todo está justificado, en cuanto a la tecnología se refiere.
Eso se tradujo -en su día- en que el catálogo de productos de Apple se vio notablemente mermado por descartes del propio Jobs.
El 8% de la población controla el 84,5% de la economía mundial.
El 92% de la población el 15,5%. De nuevo recuerden a Jeremy Rifkin: “En algún momento del Siglo XXI solo se necesitará el 5% de la población para generar el 100% del PIB del planeta”
Tres indicadores clave
Así, de nuevo fijando la atención en la EPA, existen tres indicadores que cruzándose entre sí se obtiene una información valiosa: 1) se está produciendo un incremento por encima de la serie histórica del pluriempleo hasta rebasar los 547.000 trabajadores; 2) el número medio de horas trabajadas por semana se está reduciendo en una tendencia bajista prolongada desde hace más de una década (35,2 horas último dato) y 3) los contratos que efectivamente duran menos de 12 meses son los que más suben en la última EPA, concretamente un 15% interanual. En definitiva, un mercado laboral con fragmentación creciente, jornada media más reducida, parcialidad de las jornadas y duración efectiva de los contratos menor de la esperada.
Por consiguiente, debemos ser conscientes de los cambios de fondo que se están produciendo en el mercado laboral en España, el cual irá mostrando en los próximos meses su realidad a través de las cifras brutas de paro y afiliaciones, además de la EPA. El empleo siempre es un indicador procíclico y retardado, lo cual es coherente con la desaceleración del crecimiento que estamos experimentando y que llevará a la recesión.
2:25 Ver el mundo como es no como debería de ser. Tenemos unas expectativas de cómo debería ser el mundo, y cuando no es como nosotros queremos nos frustramos
4:30 Visualizar los posibles estados negativos que pueden ocurrir. Hay que estar preparado para cuando algo puede ocurrir. Las personas negativas existen en el mundo y en cualquier momento nos podemos encontrar con ellas
6:00 No entregar nuestra mente a cualquiera. No quedarnos enfadados. No debes desear algo que dependa de otras personas
8:10 Hay cosas que yo controlo y cosas que no controlo. Yo no puedo controlar los actos de otra persona, pero si puedo controlar mi respuesta a esa persona
Diferentes estudios concluyen que alrededor del 75 u 80% de las ofertas de empleo no se publican. Ni en portales web de empleo ni en ningún sitio.
¿Por qué? ¿Cómo puedes entonces acceder a ellas? Porque si de verdad son tantas ofertas de empleo sin publicar estás perdiendo oportunidades profesionales si no incluyes de alguna forma este mercado oculto en tu estrategia de búsqueda de empleo.
El éxito de Gente Rara, el restaurante de Zaragoza que Sofía Sanz abrió con su pareja, muestra el poder de las escuelas de segunda oportunidad. En hostelería, no es un caso único